Умывание

Умывание — это процесс очищения кожи лица водой или специальными средствами. От качества умывания лица зависит, насколько молодо выглядит ваша кожа. Существуют народные и косметические средства для очищения кожных пор, но важно правильно их выбрать и использовать.

Почему важно умываться?

Медики советуют умываться по утрам и вечерам. Утром необходимо смыть частицы грязи, смешанные с выделениями сальных желез. Вечером мы смываем пыль и загрязнения, скопившиеся за день. Если пользуетесь декоративной косметикой, для ее снятия нужно использовать специальные средства для демакияжа.

Но просто сполоснуть лицо водой для умывания недостаточно. Пыль, сажа, городской смог, садящиеся на нашу кожу, цепкие и липкие, поэтому плохо смываются. Хорошо очистить поры от кожных выделений водой тоже не получается. Кроме того, в ней содержатся вредные вещества, которые сильно сушат кожу и могут вызвать аллергию. Талая или ледяная вода также не способствует глубокому очищению, поскольку сужает поры, и они быстрее забиваются.

Поэтому, даже если мы не пользуемся косметикой, умываться все же необходимо.

Можно ли умываться мылом?

Это не лучший вариант. Его pH сдвинута в щелочную сторону, то есть больше 7.

Мыло содержит щелочи и нейтрализующие кислоты. Последние защищают кожный покров от воздействия вредных бактерий. Если регулярно умываться водой с мылом, кожа теряет защитную пленку (липидный слой), становится сухой и уязвимой перед атакой бактерий и вирусов. Снижается естественная защищенность кожи от солнечных лучей, увеличивается вероятность появления пигментных пятен, рано появляются морщины.

Чтобы сохранить красоту, нужно научится правильно умываться утром. Рассмотрим порядок действий и средства, которые подойдут для очищения.

Основные правила, как умываться

Разберем по порядку, как правильно умываться. Следуйте рекомендуемым правилам: тогда кожа станет шелковистой, эластичной, а морщины разгладятся.

Если мучаетесь с высыпаниями и прыщами, посетите врача и проверьте состояние здоровья — ЖКТ и эндокринной системы. Порой в кожных дефектах виноваты не косметика или неправильный уход, а внутренние заболевания.

Основные правила умывания лица:

Умывайтесь дважды в день. Оптимальное число умываний — 2 раза в день, утром и вечером. Реже по необходимости.

Если умываться слишком часто, кожа теряет защитный слой. Сальные железы начинают работать с удвоенной силой, чтобы создать новый барьер, и поры чаще забиваются. Появляются прыщи, угри. Частое умывание не означает качественное очищение кожи. Дополнительное умывание требуется, если в течение дня нужно смыть макияж и нанести новый, в жаркую погоду, после тренировки, когда кожный покров усиленно потеет.

Используйте косметические средства, эффективно удаляющие жир с поверхности лица — пенку, гель или пудру для умывания.

Пользуйтесь мицеллярной водой. Многие женщины думают, что мицеллярная вода может заменить обычную в процедуре гигиены. Так можно делать, но лучше использовать мицеллярку до умывания кожи лица. В косметической жидкости содержатся мицеллы — мелкодисперсные частицы, которые связываются с грязью и жиром. Средство для умывания не содержит щелочи и спирта, поэтому не раздражает кожный покров, не вызывает аллергию.

Начинайте с протирания лица мицеллярной водой. Смочите в ней ватный диск. Сначала аккуратными движениями снимите грязь или макияж с век, затем протрите все лицо. Не экономьте воду.

Умывайтесь теплой водой. Горячая вода увеличивает проявления сосудистой сетки, холодная вода сужает поры и снижает эффективность очищения. Следуйте рекомендациям, когда споласкивайте лицо после средств для умывания и/или очищения мицеллярной водой. Теплая вода подходит для начального этапа умывания, она расширяет поры, благодаря чему грязь быстрее покидает кожу.

Пользуйтесь щадящими средствами. Пенка, мусс, молочко и лосьон подходят сухой и чувствительной кожи. Они лучше увлажняют, снимают воспаление. Для жирной кожи используйте гель для умывания: вязкая текстура способствует глубокому очищению. Выбирайте средство без нефтепродуктов, спирта и других вредных веществ, подсушивающих кожный покров! Очистив лицо, ополосните его обычной теплой водой, чтобы смыть средство и грязь.

Завершайте умывание прохладной водой. Если заготовили талую воду или косметический лед, самое время их использовать.

После удаления загрязнений поры нужно сузить, чтобы пыль и грязь меньше попадали в них. Для этого лицо ополаскивают прохладной водой или аккуратно проводят по лицу кусочком льда. Процедура полезна тем, что она тренирует и сужает сосуды, улучшает питание клеток. Исключение составляет купероз: при этом заболевании перепад температур вреден.

На завершающем этапе умойтесь теплой водой.

Контрольное ополаскивание. Не стоит завершать умывание водопроводной водой. Качество ее вызывает сомнения. Решая, чем умываться при проблемной коже, отдавайте предпочтение при контрольном ополаскивании кипяченой, талой или фильтрованной воде, слабоминеральной воде. С минералкой нужно быть осторожнее: перед тем как умываться, ознакомьтесь с составом минералов. Иногда вода полезна для ЖКТ, но на лице после нее могут возникнуть высыпания, проявится аллергия.

Промокните лицо салфеткой. После ополаскивания подсушите лицо бумажным полотенцем или салфеткой. Если вытираетесь полотенцем, используйте деликатные вещи. Грубые волокна вредят кожному покрову, оставляя на нем микротрещины. Если используете полотенце, меняйте его раз в неделю. Не давайте его другим людям, не используйте для других частей тела. Не трите, а именно промакивайте лицо, чтобы сохранить целостность кожи.

Тонизируйте. Наносите тоник после умывания и до крема. Средство нормализует рН после воздействия воды и очищающих жидкостей, питает клетки. В тоники добавляют эфирные масла, гиалуроновую кислоту и т. д. Натуральными тониками считаются огурцы, зеленый чай, лед с травами. Выбирая косметический тоник, отдавайте предпочтение несмываемым средствам c натуральным составом, читайте состав перед приобретением.

Питайте кожу. Средство должно подходить типу кожного покрова и биологическому возрасту. Утром наносите легкий крем, не забивающий поры. Вечером подойдет жирный, питательный, чтобы «подкормить» клетки и ткани.

Крем можно заменить кокосовым маслом. Наносите его перед сном. По консистенции оно напоминает бальзам, содержит витамины и минералы. Перед применением кусочек масла разогрейте ладонями, массажными движениями нанесите на лицо.

До крема можете нанести сыворотку для решения дерматологических проблем. Обязательно после сыворотки покрывайте лицо кремом. Обычно эти средства продаются в паре.

2-3 раза в неделю делайте питательные маски на ночь.

Периодически используйте отшелушивающие скрабы и маски. Решая, чем лучше умываться, помните, что такую косметику используют не чаще 2-3 раз в неделю! При частом применении она приводит к микротравмам, устраняет защитную пленку.

Скраб или маску наносят на чистую увлажненную кожу массажными движениями пальцев. Затем выжидают 5-15 минут и смывают водой. Выбирайте средства, подходящие вашему типу кожи. Если косметика не подходит, она вызывает воспаление, провоцирует появление прыщей.

Используйте масла. Жирные средства годятся для снятия макияжа, питания сухой кожи или для глубокого очищения, когда мусс, пенка и т. д. не справляются с задачей.

Для лица подойдут такие масла: оливковое, ореховое, миндальное, касторовое, абрикосовых или виноградных косточек, жожоба, кокосовое, аргановое. Для кожи они нейтральные, не раздражают и не вызывают аллергию. Масла отлично справляются с тушью, водостойкой косметикой.

Чтобы снять грязь с лица, ватный диск смочите маслом. Аккуратно протрите кожу в местах загрязнения. Тщательно смойте средство теплой водой. Завершающий этап важен, так как вместе с маслом в поры может попасть пыль и вызывать раздражение.

Частые ошибки при умывании

Совершая гигиенические процедуры, девушки часто допускают ошибки:
— не моют руки перед процедурой;
— умываются мылом, что приводит к сухости и шелушению;
— умываются горячей водой, что приводит к повышенному салоотделению;
— используют много средств за одну процедуру;
— сильно трут лицо ватным диском;
— забывают про зоны вокруг ушей, возле волос;
— часто умываются;
— трут лицо полотенцем;
— ложатся спать с косметикой на лице.

Исправив указанные ошибки и следуя рекомендациям, вы сохраните молодость кожи и предотвратите дерматологические заболевания.

Умывайтесь правильно, и ваша кожа будет здорова.